目前日期文章:201306 (3)

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瑀婈 ~ [ 狗狗粉色世界] 套裝版型(6/29修正)@.序:瑀婈最近看土地買賣到粉色美美背景總是無法抵擋..就是超愛粉粉世界~希望大家多多酒店經紀包含哩.☆[卷毛比雄犬]跟瑪爾濟斯犬長得有幾分神似.不過比雄酒店工作犬的毛比較短體型也大一些..雖然沒有瑪爾濟斯犬的優雅氣質..酒店打工不過真的超可愛的..好想抱抱它哩.@.瑀婈加工~狗狗粉色世界版酒店兼職型~素材取自網路及格友分享.若有冒犯請告知.我會即刻處理. 室內設計<--為了減少空間流量~所以瑀婈改用連結預覽圖片方法囉.*套裝潢用語法前..請先至管理部落格-->面版設定-->各式樣版室內裝潢-->將版型調至->簡單第6款->再至自訂樣式裡清除css室內設計語法->貼上版型語法* 註:請記得正確複製使用CSS語法~方能裝潢呈現美美版版唷!

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身體好沒秘訣--只要一直走、一直走......名醫抗老-每天慢走半小時,年逾70仍是一條龍... 「我媽媽今年已經90歲了,不僅能走能跑,腦筋還好得很。有她當榜樣,我當然也要活超過90歲才行囉!」花蓮門諾醫院暨相關機構總執行長黃勝雄生性樂觀,雖已年過七旬,他卻從不酒店打工覺得自己老,每天仍像個年輕小伙子般,活得很帶勁。黃勝雄早年在美國匹茲堡大學醫學院任教,是享譽美國的腦神科外科專家,更是美國雷根總統當年指定的隨行醫師,年薪超過百萬美元,可說功成名就。15年前,他深受花蓮門諾醫院前院長薄柔纜「美國很近,花蓮卻很遠」這酒店兼職句話感動,毅然放棄一切,像條迴游的鮭魚,返回故鄉台灣,到後山接掌門諾醫院。身體好沒秘訣--只要一直走、一直走:這些年來,他既要為醫院的長遠發展而四處奔走募款,也要為腦部創傷病患施術。他往往在手術檯旁一站就十幾個小時,沒有過人體力,根本就辦不到。問他澎湖民宿保持充沛體力的方法時,他笑得燦爛,「很簡單,只要一直走、一直走就行了。」 這些年來,他每天清晨起床後,就到附近校園的操場「慢走」三、四十分鐘,回家沖個澡,吃過早餐後,再出門上班。顧名思義,「慢走」就是慢慢地走,不求速度,也不在意距離,能走多遠,就走燒烤多遠。 長期走下來,黃勝雄也走出了心得,每次出門走路都走到微微冒汗的程度,心跳則高出正常值三成左右,也就是說若正常心跳為每分鐘70下的話,就走到每分鐘心跳90下上下,既可達到運動效果,也不至於對身體造成太大負擔。如果覺得早上走得不過癮,晚上下班回家,吃烤肉食材過晚飯後,換上輕便服裝,他還會再出門走幾圈。碰到下雨天,那裡也去不了,他就跳上走路機,把一天的運動量補齊。 運動量不大--堅持下去就見效: 黃勝雄曾算過,每次出門慢走一趟回來,大約可消耗2百大卡熱量,雖不多,長久下來卻相當可觀。為了檢視運動成果,每次回烤肉家沖過澡後,他就站上磅秤,只要體重超過BMI(身體質量指數)的正常標準,接下來的幾天裡,他就從日常飲食中變花樣,少吃高熱量食物,務必將體重拉回正常範圍內才行。「這真是斤斤計較!」黃勝雄認為,美食當前,大多數人都把持不住,結果飽餐一頓下來,往往也帶給健康居酒屋一些負面影響,唯有堅持正確且健康的飲食原則,才能永保安康。結果他逐漸偏向素食,但在台灣吃素容易缺鐵,因此他選擇「方便素」,只吃一點點的紅肉,多吃魚類及蔬果。 黃勝雄說,這幾十年來,他接觸過的中風病人不知凡幾,深知中風對個人及家庭、社會的傷害。所以他酒肉朋友特別在意血壓及血脂的升降,加上每天慢走及盡量素食,不讓中風等急重症有可乘之機。 常保樂觀心,趕走自由基: 黃勝雄認為,還要常保一顆樂觀的心,因為唯有敞開心胸,才可以減少自由基對健康的威脅,「不要說90歲,長命百歲也沒問題。」黃勝雄表示,自由基無所不在褐藻醣膠,看似難以應付,但只要生活規律,不暴飲暴食,不抽菸,不酗酒,加上養成規律運動,自然能將這個危害健康的因子壓到最低。但他強調,健康不可能不勞而獲,一定要有實際行動,再配合堅強的意志力才行。 保濕面膜__________________________________________________________________

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渭城曲 王維「渭城曲」,這是一首七言絕句,作者是王維,唐朝相當有名的田園派詩人,烤肉食材宋朝大文豪-蘇軾稱其「詩中有畫」,可見其詩的美妙。渭城曲渭城朝雨浥輕塵, 客舍青青烤肉柳色新。 勸君更進一杯酒, 西出陽關無故人。 翻譯:早晨,渭城下了一陣雨,潤濕了路居酒屋上輕揚的沙塵,旅館外的柳樹也因而顯得更加翠綠,在這兒為您餞行,請您再乾一杯酒吧!酒肉朋友否則西出陽關之後,就找不到老朋友了。 欣賞:這首渭城曲,是唐人送別詩中最具深情厚褐藻醣膠意的一首,後來便成為朋友送別時所唱的歌。綿綿細雨撩起人無限的哀愁,更像離別朋友心保濕面膜中滴落的淚珠,因雨,飛揚的塵土,暫且停歇,同樣的,人也像塵土一般,此後風一吹,將面膜輕揚何處呢?柳和「留」聲音相近,所以古人折柳送別,正是希望人能夠長留不走,就算不術後面膜能留住人,也希望能留住心啊!青翠的柳色,正像送行人的心情,多麼強烈想挽留朋友啊!膠原蛋白但迫於事實無奈,只好用酒來表達祝福,因為離開陽關就是出了國外,再沒老朋友一起飲酒婚禮顧問歡聚了。

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