千萬別趁熱吃 「趁熱吃」一向是中國人待客的一句客套話, 不過這種禮節似乎應該改改了。 近日,據台灣癌症臨床研究發展基金會的一項報告指出,吃得過冷過熱都會有損 腸道和身體機能,平時多色情遊戲吃和體溫相近的食物,可以延緩腸胃老化,助人延年益 壽。 從冒著熱氣的麵條,到餡料熱乎乎的包子餃子,以及滾燙的火鍋,中國人的飲食 一直離不開「熱」這個字。 中國烹飪協會副秘書長邊疆表色情漫畫示,這是因為亞洲人體質相對較弱,吃熱食可以為 身體提供更多的能量,幫助人們禦寒保持體溫。 相比之下,歐美等地的人體格強壯,平時吃的食物本身熱量較高,因此對食物溫 度沒有特別的要求,色情網站所以他們的飲食結構中冷食較多。當然,中國人愛吃熱還有一個原因是,許多食物的美味需要溫度來「激發」,而 中國人的味覺和嗅覺早已適應了這種被溫度激發出的香味,所以熱食成為國人千 百年來色情影片不變的飲食習慣。 盡管如此,現在卻有越來越多的研究顯示,飲食過熱和食道癌等多種消化道疾病 息息相關。 這是因為人的食道壁是由黏膜組成的,非常嬌嫩,只能耐受50→ 60℃的食物,超 過這免費a片個溫度,食道的黏膜就會被燙傷。 過燙的食物溫度在70→ 80℃左右,像剛沏好的茶水,溫度可達80→ 90℃,很容易 燙傷食道壁。 如果經常吃燙的食物,黏膜損傷尚未修復又受到燙傷,可能形成淺免費成人影片表潰瘍。反復 地燙傷、修復,就會引起黏膜質的變化,進一步發展變成腫瘤。 中醫也不主張飲食過熱。 中國中醫科學院東直門醫院內科教授姜良鐸說︰「在消化道內,食物的消化過程 適宜在接近體免費視訊溫的溫度下進行。過熱的食物會導致氣血過度活躍,胃腸道血管擴 張,對腸胃產生刺激。」 因此,最合適的食物溫度是「不涼也不熱」。 許多家長在給小寶寶餵飯時,都會吹至微溫後再餵,其實,這免費視訊聊天個溫度對成人來說 同樣是最合適的。 用嘴唇感覺有一點點溫,也不燙口,就是最適宜的。 同樣,人們在飲水時也應該講究溫度。日常最好飲用溫水,水溫在18→ 45℃ 之 間。 過燙的水不僅會損傷免費影片牙齒的琺瑯質,還會強烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即使 在冬天,喝的水也不宜超過 50℃ 。 如果實在怕冷,可以多吃些薑、胡椒、肉桂、辣椒等「產熱」作用的食物,既不 會損傷食道,還有額外言情小說的保健功效。
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